(Her)ontdek jezelf na verlies · 8-weeks online programma

Van overleven naar echt leven — in jouw tempo

Een veilig, stap-voor-stap rouwprogramma voor vrouwen die een dierbare verloren en klaar zijn om zichzelf weer te leren kennen — met rust, grip en echte begeleiding.

★★★★★  4.9 beoordeling · 250+ vrouwen gingen je voor

Start 23 juli 2026 · Online · Voor vrouwen in rouw
De aanpak

Verwerken via je hoofd, hart én lichaam

Niet alleen leren hóe rouw werkt, maar ook leren voelen, reguleren en de signalen van je lichaam herkennen. Zo ontstaat er niet alleen inzicht in je rouw, maar ook verlichting.
Hoofd · hart · lichaam

Een complete aanpak

Je werkt op meerdere lagen tegelijk: inzicht, emoties én het lichaam. Zo ontstaat er niet alleen begrip, maar echte beweging in je rouwproces.
Stap voor stap

Een veilige methode die niet overspoelt

Het programma is zorgvuldig opgebouwd, zodat je je rouwproces kunt onderzoeken en doorleven op een manier die verdiept zonder te overweldigen.
Samen

Deskundige begeleiding én de kracht van lotgenoten

Persoonlijke begeleiding, lotgenotencontact en de herkenning van anderen die hetzelfde meemaken — je staat er niet alleen voor.
★★★★★
“Wat een opluchting als iemand je onderbouwd uitlegt waarom je iets voelt zoals je het voelt — en je dan ook nog tools aanbiedt hoe je daarmee om kunt gaan. Chloé is lief, geduldig, betrokken en een echte steun.”
— Leslie
Herken je dit?

Na het verlies van een dierbare…

…voelt het soms alsof je niet alleen iemand bent kwijtgeraakt, maar ook een deel van jezelf. Je probeert door te gaan, maar merkt dat rouw zich op allerlei manieren blijft laten voelen.
Je gaat door, zorgt voor anderen en probeert sterk te blijven — maar vanbinnen voel je je uitgeput of verdwaald.
Je merkt dat emoties zich opstapelen, maar je bent bang dat je overspoeld raakt als je echt gaat voelen.
Je wilt begrijpen waarom rouw zich bij jou zo uit — in je lichaam, je gedachten en je relaties.
Je verlangt naar rust, zachtheid en meer grip op wat er in jou gebeurt.
Je wilt niet “verder zonder”, maar leren leven mét wie je verloren bent.
Dan is het logisch dat je verlangt naar een manier van omgaan met rouw die niet alleen inzicht geeft, maar ook echt steun, richting en rust biedt.
Waarom deze aanpak anders is

Wat het je brengt

Veel vormen van begeleiding richten zich op praten of begrijpen. Hier werk je op meerdere lagen: inzicht, emoties, het lichaam en de kracht van herkenning met anderen.
Meer grip op je rouwproces
Meer rust in hoofd en lichaam
Minder overleven en controleren
Meer zachtheid naar jezelf
Weer ruimte voor verbinding en plezier
Leren leven mét wie je verloren bent
Eerlijk zijn

Is dit programma iets voor jou?

Dit programma is voor jou als…

Je een dierbare bent verloren en merkt dat je rouw nog veel ruimte inneemt in je leven.
Je klaar bent om — op jouw tempo — echt stil te staan bij wat je voelt.
Je begeleiding zoekt die verder gaat dan alleen praten, en ook het lichaam betrekt.
Je kracht zoekt in herkenning en verbinding met anderen die hetzelfde meemaken.

Dit programma is niet voor jou als…

Je op zoek bent naar een snelle oplossing of quick fix voor je pijn.

Je verwacht dat iemand je rouw doormiddel van een programma kan oplossen.

Je hoopt dat je gewoon door kunt gaan zonder iets te hoeven verwerken

Twijfel je? Stuur me een berichtje — ik help je graag kijken of dit past.
Het programma

Wat je krijgt in 8 weken

In dit programma begeleid ik je stap voor stap in het leren begrijpen, doorvoelen en dragen van jouw rouw. Niet alleen inzicht, maar ook de ondersteuning, oefeningen en bedding om daar op een veilige manier mee om te gaan.
1

Persoonlijke Onboarding — om samen stil te staan bij jouw verhaal, jouw verlies en waar jij nu staat (30min).

2
Toegang tot de leeromgeving — video’s die je helpen rouw te begrijpen en er op jouw tempo doorheen te bewegen, met concrete handvatten.
3
Wekelijkse lotgenotensessies — voor vragen die leiden tot gedeelde ervaringen, verzachting en nieuwe inzichten.
4
Wekelijkse lichaamsgerichte oefeningen — om spanning los te laten, emoties ruimte te geven en contact te maken met je lichaam als veilige basis.
5
Een digitaal werkboek — waarin je kunt reflecteren, schrijven en verdiepen.
6
Een online community — waar je op elk moment terechtkunt voor steun, herkenning en contact.
+
Aanvullende therapeutische sessies — indien gewenst, voor extra verdieping en persoonlijke begeleiding.
Het programma doorloop je in 8 weken. Je kiest zelf hoe je dat indeelt.
Investering
€596
eenmalig
€796

Individuele therapie kost al snel €100–€150 per sessie. In dit programma krijg je 8 weken intensieve begeleiding — in groep én individueel — voor een fractie van dat bedrag.

Inclusief alle sessies, het werkboek, de leeromgeving en de community.

Nog 2 plekken · Start 23 juli 2026

Vragen eerst? Stuur me een bericht

In termijnen betalen mogelijk

★★★★★

4.9 beoordeling · 250+ vrouwen gingen je voor

Veelgestelde vragen

Alles wat je wilt weten

Geen zorgen — de groepssessies worden wekelijks gegeven en je besluit zelf wanneer je aansluit. Je kunt altijd via de community aangeven als je een week minder beschikbaar bent. Daarnaast staat het je vrij om überhaupt aan te sluiten.

Ja, zeker. Rouw kent geen tijdslimiet. Veel deelnemers komen juist omdat verlies dat ze dachten ‘een plekje’ te hebben gegeven, toch nog doorwerkt. Het programma is geschikt voor zowel verse als verlate rouw.

Het programma is bewust zorgvuldig opgebouwd zodat je niet overspoeld raakt. Als je merkt dat je extra steun nodig hebt, kun je aanvullende individuele sessies inplannen. Ik laat je nooit alleen staan. Daarnaast kan je altijd besluiten om even een pauze te nemen en het later weer op te pakken. We kijken dan samen wat helpend kan zij.

Reken op gemiddeld 2 à 3 uur per week: een groepssessie van 60–90 minuten, de video’s in de leeromgeving en optioneel tijd in het werkboek. Je bepaalt zelf hoe intensief je erin gaat.

Je krijgt levenslange toegang tot het programma. Dat betekent dat je alle modules, oefeningen en materialen zo vaak kunt bekijken als je wilt, zonder tijdslimiet.

Rouw is geen lineair proces en verloopt voor iedereen anders. Daarom kun je in je eigen tempo werken, pauzeren wanneer nodig en later weer terugkomen op onderdelen die op dat moment voor jou relevant zijn.

Ik ben aangesloten bij de NFG en geregistreerd als psychosociaal therapeut. Hierdoor worden alleen mijn individuele sessies door veel zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed via de aanvullende verzekering. Helaas valt het programma hier niet onder.

Werk je in loondienst, dan is het in veel gevallen mogelijk dat je werkgever (een deel van) de kosten voor rouw- en verliesbegeleiding vergoedt. Dit kan bijvoorbeeld via de bedrijfsarts, een persoonlijk ontwikkelbudget, vitaliteitsbudget of als onderdeel van ziektepreventie en herstel.

In de praktijk zien ik dat sommige werkgevers een traject volledig vergoeden wanneer dit bijdraagt aan de mentale en fysieke gezondheid van een medewerker in rouw, en kan helpen om uitval of langdurig verzuim te voorkomen. Rouwbegeleiding wordt hierbij vaak ingezet onder de noemer coaching, persoonlijke ontwikkeling of duurzame inzetbaarheid.

Absoluut. Als je twijfelt of wil voelen of het klikt, stuur dan een mail naar info@chloekuppen.nl. Een eerste gesprek is altijd kosteloos.

Over Chloé Kuppen

Doorleefde ervaring, professionele basis

Op mijn achtste verloor ik mijn vader aan een hersentumor. Dat verlies heeft me gevormd op een manier die ik pas veel later echt kon begrijpen. Toen mijn tweede vaderfiguur op mijn 25e plotseling overleed, werd opnieuw zichtbaar hoe rouw zich niet netjes laat afsluiten, maar zich in lagen blijft aandienen.
Die ervaringen hebben me laten zien hoe intens, verwarrend en langdurig rouw kan zijn — en hoe weinig ruimte er vaak is om dat echt te doorleven. Ik verdiep me inmiddels al zo’n 16 jaar in rouw en verlies en ben opgeleid tot rouw- en verliestherapeut.
Vandaag combineer ik die professionele basis met mijn eigen doorleefde ervaring in het begeleiden van volwassenen, jongeren en gezinnen in rouw.
Klaar voor een eerste stap?

(Her)ontdek wie je bent aan de andere kant van verlies

Een veilige, liefdevolle plek om je rouw aan te kijken én opnieuw verbinding te maken met jezelf en het leven. Je staat er niet alleen voor.
Nog 2 plekken · Start 23 juli 2026
Nog niet zeker? Stuur me een vraag — het eerste gesprek is kosteloos.